Έχασα κιλά αλλά χαλάρωσε το δέρμα μου: μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για πιο σφριγηλό δέρμα

Η απώλεια βάρους, όταν είναι πραγματικά απαραίτητη, δεν αποτελεί μόνο αισθητικό στόχο, αλλά ένα ουσιαστικό βήμα προς τη βελτίωση της υγείας, της ευεξίας και της αυτοπεποίθησης.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι μετά τη μείωση των κιλών το δέρμα τους δεν έχει την ίδια σφριγηλότητα όπως πριν. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται τόσο σε όσους ακολουθούν διατροφικό πρόγραμμα όσο και σε όσους χάνουν βάρος με τη βοήθεια φαρμακευτικών αγωγών.

Η χαλάρωση μπορεί να εμφανιστεί σε περιοχές όπως η κοιλιά, ο λαιμός, οι μηροί, οι γλουτοί, τα μπράτσα, το πρόσωπο.

Η ηλικία, η ορμονική κατάσταση, η ποιότητα της διατροφής και η μυϊκή μάζα αποτελούν σημαντικούς παράγοντες που καθορίζουν πόσο εύκολα οι ιστοί μπορούν να επανέλθουν σε καλή κατάσταση και να αποκτήσουν ξανά τον φυσικό τους τόνο.

Για τον λόγο αυτό, η φροντίδα για σύσφιξη του δέρματος κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους παίζει σημαντικό ρόλο ώστε το σώμα να διατηρήσει μια υγιή, σφριγηλή και αρμονική εικόνα.

Η καλύτερη προσέγγιση σε αυτήν την περίπτωση είναι να προλάβουμε τη χαλάρωση από την αρχή της διαδικασίας απώλειας βάρους.

Ακόμη όμως και όταν η χαλάρωση έχει ήδη εμφανιστεί, υπάρχουν μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν ενεργοποιώντας τους φυσικούς μηχανισμούς του οργανισμού και υποστηρίζοντας τη βελτίωση της ελαστικότητας των ιστών.

Ο συνδυασμός βελονισμού, ηλεκτροβελονισμού και στοχευμένης μεσοθεραπείας σύσφιξης μπορεί να βοηθήσει ώστε το δέρμα να προσαρμοστεί καλύτερα στη μείωση του λίπους και να διατηρήσει τη σφριγηλότητά του.

Πώς βοηθά ο βελονισμός

Ο ιατρικός βελονισμός χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια όχι μόνο για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και της όρεξης, αλλά και για την υποστήριξη της ποιότητας των ιστών.

Με τη χρήση πολύ λεπτών βελονών σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος επιτυγχάνεται:

• Βελτίωση της τοπικής μικροκυκλοφορίας και της οξυγόνωσης των ιστών

• Ενεργοποίηση της φυσικής αναπλαστικής διαδικασίας του δέρματος

• Διέγερση των ινοβλαστών που συμμετέχουν στη σύνθεση κολλαγόνου

• Βελτίωση του μυϊκού τόνου σε περιοχές που έχουν χαλαρώσει

Το αποτέλεσμα είναι σταδιακή βελτίωση της ελαστικότητας και της υφής του δέρματος, το οποίο αποκτά μια πιο σφριγηλή και υγιή όψη.

Σε αρκετές περιπτώσεις εφαρμόζεται και ηλεκτροβελονισμός, όπου μια πολύ ήπια ηλεκτρική διέγερση ενισχύει τη δράση του βελονισμού στην περιοχή. Η μέθοδος αυτή βοηθά στην περαιτέρω ενεργοποίηση των ιστών και του μυϊκού τόνου, κάτι που συμβάλει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος καθώς μειώνεται το λίπος.

Για να επιτευχθεί ουσιαστική σύσφιξη των ιστών, η εφαρμογή του βελονισμού πρέπει να γίνεται με συγκεκριμένη τεχνική. Χρησιμοποιούνται ειδικές βελόνες, οι οποίες τοποθετούνται με συγκεκριμένο τρόπο και σε επαρκή αριθμό στην περιοχή που παρουσιάζει χαλάρωση. Η σωστή κατανομή των βελονών επιτρέπει την ομοιόμορφη διέγερση των ιστών, τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και την ενεργοποίηση των φυσικών μηχανισμών ανανέωσης του δέρματος.

Ποιους μπορεί να βοηθήσει

Η θεραπεία σύσφιξης με βελονισμό και ηλεκτροβελονισμό μπορεί να αποτελέσει χρήσιμη υποστήριξη σε διάφορες περιπτώσεις απώλειας βάρους ή χαλάρωσης των ιστών. Ειδικότερα μπορεί να εφαρμοστεί σε άτομα που:

• ξεκινούν τώρα την προσπάθεια απώλειας βάρους, ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα ακολουθήσουν, ώστε να προληφθεί ή να μειωθεί η πιθανότητα χαλάρωσης του δέρματος

• έχασαν βάρος με δίαιτα ή άσκηση

• έχασαν κιλά μετά από εγκυμοσύνη

• έχασαν βάρος μετά από βαριατρική επέμβαση

• έχασαν κιλά με φαρμακευτική αγωγή για απώλεια βάρους

• παρατηρούν χαλάρωση σε κοιλιά, μπράτσα, μηρούς, λαιμό ή πρόσωπο

Εδώ αξίζει να σημειωθεί ότι όταν η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται με τη βοήθεια του βελονισμού, το φαινόμενο της χαλάρωσης αποφεύγεται ή παρατηρείται σε πολύ μικρότερο βαθμό. Αυτό συμβαίνει επειδή παράλληλα με την απώλεια κιλών η ίδια η θεραπεία του βελονισμού ενεργοποιεί την τοπική μικροκυκλοφορία και τους μηχανισμούς ανανέωσης των ιστών, κάτι που βοηθά το δέρμα να διατηρήσει καλύτερα την ελαστικότητά του.

Συνδυαστικές θεραπείες σύσφιξης

Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα ο βελονισμός μπορεί να συνδυαστεί με εξειδικευμένες θεραπείες σύσφιξης. Τα ειδικά ενέσιμα σκευάσματα που χρησιμοποιούνται σε αυτές τις θεραπείες συμβάλλουν στην ενυδάτωση, την αναδόμηση και την ελαστικότητα του δέρματος.

Ο συνδυασμός αυτών των μεθόδων μπορεί να βοηθήσει ώστε η απώλεια βάρους να συνοδεύεται από καλύτερη ποιότητα δέρματος και πιο αρμονικό αποτέλεσμα στο σώμα.

Ο ρόλος της διατροφής

Για να μπορέσει το δέρμα να ανακτήσει τη σφριγηλότητά του χρειάζεται τα κατάλληλα «δομικά υλικά». Η επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης, βιταμίνης C, ψευδαργύρου, βιοτίνης και ωφέλιμων λιπαρών συμβάλλει σημαντικά στη σύνθεση κολλαγόνου και στην ανανέωση των ιστών.

Όταν η διατροφή δεν περιέχει επαρκή πρωτεΐνη και βασικά θρεπτικά συστατικά, η παραγωγή κολλαγόνου μπορεί να μειωθεί και το δέρμα να εμφανίσει μεγαλύτερη χαλάρωση.

Για τον λόγο αυτό η σύσφιξη δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής θεραπείας αλλά και συνολικής φροντίδας του οργανισμού.

Κορυφαίες τροφές με βιοτίνη (βιταμίνη Β7)

• Συκώτι: Το συκώτι ζώων (μοσχαρίσιο/αρνίσιο) είναι η πιο πλούσια πηγή, καθώς η βιοτίνη αποθηκεύεται εκεί.

• Κρόκοι αυγών: Εξαιρετική πηγή, αλλά πρέπει να καταναλώνονται μαγειρεμένοι, καθώς το ωμό ασπράδι περιέχει αβιδίνη, η οποία δεσμεύει τη βιοτίνη και εμποδίζει την απορρόφησή της

• Ξηροί καρποί & Σπόροι: Αμύγδαλα, φυστίκια και ηλιόσποροι είναι πολύ καλές επιλογές.

• Λαχανικά & Φρούτα: Γλυκοπατάτες (βραστές/ψητές), μανιτάρια και αβοκάντο.

• Όσπρια: Φακές και μπιζέλια.

• Διατροφική μαγιά/μαγιά μπύρας: Πλούσια πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β.

• Λιπαρά Ψάρια: Σολομός και σαρδέλες.

Η σημασία της πρόληψης

Η εμπειρία δείχνει ότι τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν η φροντίδα του δέρματος ξεκινά ταυτόχρονα με την απώλεια βάρους και όχι αφού εμφανιστεί η χαλάρωση. Με αυτόν τον τρόπο το σώμα υποστηρίζεται από την αρχή της διαδικασίας και το δέρμα προσαρμόζεται πιο ομαλά στις αλλαγές.

Η σύσφιξη, επομένως, δεν αποτελεί μόνο μια αισθητική παρέμβαση που γίνεται εκ των υστέρων, αλλά ένα σημαντικό μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης στη διαχείριση του σωματικού βάρους και της υγείας του δέρματος.

Προσοχή. Οι οδηγίες στο παραπάνω άρθρο, είναι απλά συμβουλευτικές και δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση το γιατρό σας, ο οποίος θα μελετήσει το ιστορικό σας και θα κρίνει ο ίδιος πώς πρέπει να ενεργήσει. 

Για τους λάτρεις της Εναλλακτικής Ιατρικής και ιδιαίτερα του Ιατρικού Βελονισμού: Η στρατηγική που ακολουθούμε τόσο για την πρόληψη όσο και για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης του δέρματος έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Χρησιμοποιείται ο βελονισμός, σε μια εξελιγμένη μορφή του, σε συνδυασμό με στοχευμένες θεραπείες σύσφιξης ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.  savinakousloglou.gr